産後メニューのワカメスープ

こんにちは。

産後ヘルパー株式会社の明ちゃんです。

今日は、産後メニューのワカメスープです。

韓国は、産後は当たり前に昔から、、ワカメスープを飲み＆食べます。

1日5回　朝食　昼食　おやつ　夜食１　夜食２

その理由は、もちろん、産後に良いから、、、

産後の回復にも良い（便秘予防など）＆母乳が良くなるからです。

産後すぐは、油ぽいのはよくないので、

醤油味付のみのワカメのみのスープです。

そのあとは、牛肉ワカメスープ、鶏肉ワカメスープ、アワビワカメスープなど、、、、、、

私も産後3か月まで、毎日にワカメスープを飲みました。

以下は、韓国のワカメとワカメスープです。

韓国のワカメは、昆布のように大きいです。

２～３時間煮込みした方が、ワカメから出汁が出て、ワカメが柔らかくなります。

韓国人は、赤ちゃんを出産してすぐにワカメスープを飲むので、

「母親が私を産んで飲んだので、誕生日は当たり前にワカメスープを飲む。」ようになっています。

 

母乳育児の方！、母乳を増やしたい方！便秘の方！

特におすすめです！

美肌にも良いです＾　＾

産後ダイエットも良いし、＾　＾