こんにちは。産後ヘルパーの谷口です。
産後の尿漏れトラブル、よく耳にします。
尿道、膣、肛門の3つの穴はとても近くにあるため
出産により、3つの穴すべてに影響がでます。
産後しばらくたつと、体の機能が回復し、尿漏れも軽減します。
個人差はあると思いますが、産後1か月くらいになると尿漏れパットが
必要なくなるママが多いです。
だから、大丈夫！！！と私も思っていたのですが…
一度緩んでしまった穴は…
老化とともにまた緩んでくるのです…涙
現在、40代後半の産後ヘルパーたち。
みんな尿漏れトラブルを経験しています。
「産後に努力しておけばよかった～～～…」と後悔しています。
自然に回復させるだけでなく、筋肉を鍛えておく必要があったのです。
しかも鍛える方法はいたって簡単なのです（笑）
産後は特に効果的ですが、実はヘルパーたちは…今更ながら…
鍛えています！
そのおかげで、尿漏れトラブルは解決しているのです！！
その方法は…
トイレで用を足すときに（小便）
尿道・膣・肛門の3つの穴をきゅっと締め
3回にわけて用をたすのです！！
いたってシンプル。誰でもできます！
でも…やってみると…尿を止めることができないんです…涙
産後ヘルパーはお客様に
尿を分けてする方法ともうひとつ、効果的な体操を教えます。
産後に正しくリカバリーしておけば…
私たちのように40代後半で
鍛えなおす必要はないのです！！！
本当に笑えない話 なんです…涙
産後ヘルパー株式会社
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