今日のお客様は 第2子を出産した30代のママです。
乳房の張りがとても気になるとのことでした。
食事を気にして 乳製品を控えているとのことでした。
自分で乳房マッサージ…
やっぱり怖くて…痛くて…
ムリ…
その気持ち、わかる～
さっそく乳房マッサージ
と食事
でケア開始
乳房マッサージは1日数回 行いました。
毎日、乳房マッサージを続けることによって3日目から乳房のしこりがなくなりました！
やわらかい乳房になると母乳の量が増えて
赤ちゃんは母乳をたっぷり飲んで、たくさん寝てくれるようになりました
お母さんの不安な気持ちがなくなると 家の中が明るくなり、上のお子様も笑顔いっぱい
気持ちが落ち着くと食欲も出てきます
昼食
アボガドとエリンギのホットサラダ
卵とねぎのオイスターソースチャーハン
わかめスープ
夕食
わかめの味噌汁
白菜と鶏肉のトロトロ煮
蓮根とこんにゃくと春菊のきんぴら
干しシイタケと高野豆腐の含め煮
和食中心の家庭料理をご用意しました
乳腺炎が改善した！と言っていただきました