東京都大田区の産後ケア:本当に心強かったです。周りにもススメたいなと思いました。
産前産後のママのみなさま
こんにちは。
産後ヘルパー株式会社の明ちゃんです。
今回の産後ケアは、東京都大田区の産後サポートです。
産後ケア期間は2023年4月18日〜4月28日でした。
可愛い天使の赤ちゃん＆素敵な産後ママ＆心美人産後ヘルパーです。
ブログ掲載OKを頂きました。
産後ヘルパー株式会社のお客様産後ケアアンケーは、嘘偽りがないお客様の手書きで収集しています。
産後ケアアンケート結果は、大満足です.
https://sango-helper.co.jp/voice/
産後ケアの初日報告：2023年4月18日
ご報告致します
4/18(木)
ご挨拶、ヒアリング
食事作り、配膳
冷蔵庫に長く置かれていた野菜を整理
掃除機
掃除機ダストカップ処理
トイレ掃除
宅配荷物受け取り
オムツ交換
沐浴、沐浴後ケア
沐浴について教える
ご主人様にベビーバス空気入れお願いする
頭、首、肩、腕、手、胸、お腹、足マッサージ
昼食→炊飯2合、味噌汁(豆腐ワカメ)、ほうれん草ゴマ和え、ほうれん草スパム炒め、鶏胸香草焼き、フルーツカット(オレンジ、伊予柑、キウイ)
夕食→白菜豚肉オイスターソース炒め、根菜鶏肉煮物、しらす入り厚焼き玉子、きゅうりワカメしらす酢の物
本日退院をされました。Kさん、ご主人様とヒアリングを行いました。
Kさん、会陰切開が痛く、上手に座れていませんでした。
A君、4000g越えのビッグベビーなので、分娩の最後は吸引分娩になったそうです。
入院中は2人部屋の母子同室で、それぞれの赤ちゃんが時間差で泣いてしまうので、寝不足になったそうです。
授乳は、入院中毎日助産師さんに胸の確認をしてもらっていたので、硬い箇所、熱を持っている所もなく、全く問題ありませんでした。
横抱きとフットボール抱きで授乳。完母。1回の授乳ですでに120cc飲むそうです。
ヒアリング後は料理をさせてもらいました。
予定日より早めに陣痛がきた為、冷蔵庫の中の食材が放置状態。傷んでいるところを確認して使わせてもらいました。
ご主人様がヒアリング後すぐに食材購入へお出掛け下さったので助かりました。
午後はKさんお休みになってから、マッサージを行いました。
沐浴のやり方を教わりたい、とご希望されたので、すでに病院で沐浴済みでしたが、もう一度沐浴を行いました。A君、へその緒取れていますが、乾燥しきれていません。おへその消毒行いました。
産後ケアの最終日報告：2023年4月28日
本日のサポート 4/28金
☆ヒアリング
☆家事サポート
・昼食夕食作り置き作り
・洗濯、洗濯物干し、洗濯物畳み
☆ママケア
・フットケアオイルマッサージ
・顔、頭、耳、首、肩のツボ押しとマッサージ
・腰マッサージ
☆ベビーケア
・お預かり
・抱っこ
・寝かしつけ
・おむつ替え
・調乳とミルクあげ
🍴昼食と作り置き
・鶏もも肉と玉葱の塩麹炒め
・白菜のゆかり米油和え
・カプレーゼ
・生ハムとクリームチーズのサラダ
・カボチャのサラダ
・キャベツの塩昆布米油和え
・ほうれん草の米油白和え
・キャベツと玉葱の味噌クリームスープ
・白ご飯3合炊飯
🍴夕食
・牛肉と長葱炒め
9:45お宅へ到着
洗面所にて身支度
ヒアリング
丁度これから授乳のところでした。
今日は掃除はしなくていいのでママケアをたっぷりして欲しいとのご要望がありました。
ママは起きたばかりだそうなので
前回のおかずを温めて配膳
すぐに洗濯
調乳40cc
ゲップ出しとミルクあげ
その間、ママは搾乳50cc
あおくん昨晩はかなりぐずってよく休めなかったそうです。
ママにはすぐにおやすみ頂きました。
寝かしつけ
10:30調理開始
今日が最終日なので出来るだけ作り置きをたくさん作りました。
洗濯物干し
12:30ママお目覚め
12:35昼食
12:40あおくんお目覚め
おむつ替えと抱っこ
13:00授乳
あおくんは片側を飲んですぐ寝てしまい、ゲップ出しをして起こす
反対側授乳
寝かしつけ
13:30ママケア開始
途中、あおくんあやし
寝かしつけ
15:30沐浴＆沐浴後ケア
15:45授乳
洗濯物畳み
16:00時間になり終了
今日は最終日でしたが、ママから多数質問ありでした。
ご自身のこともたくさんお話しくださいました。
ママは高校時代中距離の陸上選手で
卒業後、実業団の中距離選手だったそうです。
産後にもかかわらず身体はかなりしなやかだったのはその経歴だったからだとよく理解しました。
ママケアは下半身を重点的にして欲しいとのことでした。
特に腰痛がひどいとのこと。
アンケートもお持ちしましたところ、授乳しながら書いてくださいました。
スポーツ選手らしい明るくサバサバした方でした。
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