東京都江戸川区の産後ケア：特に良かったのはママケアです！
もくじ
1 産前産後のママの皆さまへ
こんにちは。
産後ヘルパー株式会社の明ちゃんです。
今回の産後ケアは、東京都江戸川区の産後サポートです。
産後ケア期間は2025年8月4日〜8月8日でした。
2 産後ケアお客様のアンケート
産後ヘルパー株式会社のお客様産後ケアアンケーは、嘘偽りがないお客様の手書きで収集しています。
産後ケアアンケート結果は、「産後ママケア」大満足です.
https://www.instagram.com/35helper
3 産後ケアお客様からの貴重なご意見
初めて産後ケアを利用しましたが本当に色々とサポートしていただけて助かりました。
特に良かったのはママケアです。 産後の疲れきった身体をマッサージしたり母乳の状態をみてもらえたおかげでとてもリフレッシュできました！ ありがとうございました。
退院後すぐに外出もできないしママのケアは後回しになりがちですが、ママこそ身体を休めないと育児に支障が出てくるので、このサービスがもっと周知されることと、行政の補助（援助）が受けられるようになったらいいなと思います。
食事もどれも美味しくて要望を聞いて作ってくれたりもしたので本当に助かりました。 2歳前の娘はたまねぎのお味噌汁がお気に入りで久しぶりにパクパク食べてくれたのが印象的でした。 嬉しかったです。
今後はスポット利用もできると聞いたのでまたお願いしたいと思います。
今回お世話になった3人のヘルパーさん、本当にありがとうございました。
【体験談】産後の疲れを癒やす「ママケア」と美味しい食事でリフレッシュ！産後ヘルパー利用者の声
産後すぐは外出もままならず、心身ともに疲れ果ててしまう時期。自分のケアは後回しになりがちですが、「ママこそ身体を休めることが大切」です。
実際に「産後ヘルパー」を利用して、育児の活力を取り戻したママのリアルな感想をご紹介します。
1. 産後ママの身体をいたわる「専門的なケア」
産後の疲れきった身体を癒やすマッサージや、不安な母乳の状態チェックなど、自分だけでは難しいケアが受けられます。
• マッサージでリフレッシュ： 慣れない育児でバキバキになった身体をほぐし、心身ともにリラックスできます。
• 母乳ケア： 専門的な視点で状態を確認してもらえるので、授乳の不安も解消されます。
2. 「美味しい食事」が家族の笑顔に
産後ヘルパーの大きな魅力の一つは、要望に合わせた手作りの食事です。
• 自分へのご褒美に： 要望を聞いて作ってくれる美味しい料理は、産後の心強い味方になります。
• 上の子の食育にも： 「2歳前の娘が、たまねぎのお味噌汁をパクパク食べてくれた」という声も。偏食や遊び食べに悩むママにとっても、ヘルパーさんの料理は救世主です。
3. 「スポット利用」で無理のない育児を
産後ケアは一度きりではなく、必要な時に「スポット」で利用することも可能です。
「退院してすぐは無理ができない」「ママが倒れたら育児に支障が出てしまう」と不安を感じる前に、ぜひプロの手を借りてみてください。
産後ケア初日報告：2025年8月4日
お疲れ様です。本日のサポートをご報告致します。8/4
【調理】
昼食
豚バラとピーマンじゃがいも甘辛炒め
小松菜と豆腐の味噌汁
トマトときゅうりの塩昆布和え
炊飯2合
夕食
大根と豚バラの煮物
マスタードチキン
ピーマンのおかか和え
昼のおかず、味噌汁
【ママケア】
マッサージ(胸、脚、手、腕、肩、首)
ホットパック(お腹、目)
【ベビーケア】
おむつ交換、見守り、抱っこ、寝かしつけ、スキンケア、着替え、沐浴、調乳、哺乳瓶消毒
【その他】
キッチン周り拭き掃除
食器洗い
9:50訪問
10:00ヒアリング、抱っこ
お伺いするとママとベビーがお迎えしてくれました。パパ出社、姉(1歳10ヶ月)は保育園でした。
サポート優先順位は
①調理
②沐浴
③ママケア
とのことでした。ヒアリング途中でベビーがぐずり出したので、抱っこしながらヒアリングしました。
11:00調理、授乳ー母乳＋ミルク60
ベビーはウトウトしながらも寝付けず、そのまま授乳へ。母乳とミルクの混合でいつもは途中で寝てしまうそうですが、今日はミルク60を完飲していました。
12:30ママ昼食
13:30ママケア、抱っこ
14:00沐浴、授乳ー母乳＋ミルク80
沐浴前からお腹が空いたようで大泣きでしたが、沐浴中は気持ちよさそうにしていました。
ミルクの量を増やしました。ベビーは完飲するとやっとぐっすり眠れ、退室まで起きませんでした。
15:00ママケア
15:45調理、片付け
16:00退室
ベビーは日中はグズグズすることが多く、抱っこちゃんでした。いつもは昼夜逆転して寝ているそうで、珍しいそうです。
ママはもともとショートスリーパーだそうで、リビングのベッドでゆっくりされていました。大阪出身なので？、お話好きで育児やパパの愚痴など沢山お話ししました。子育てしていると大人と話す事が少ないのがストレスなようです。
今日はベビーの寝かしつけが上手くいかず、ママケアが隙間時間にしか出来ませんでしたが、それでも喜んで頂けました。足湯や座浴にもご興味がありそうなので、明日以降行いたいと思います。
産後ケアの最終日報告：2025年8月8日
【本日のサポート】
8月8日
ご挨拶とヒアリング
座浴お湯沸かしと炊飯セット
ホットパックとマッサージ（腕手指、首肩腰）
足のオイルマッサージ
座浴
調理
ママ、ベットに横になる
12時半授乳
産後機器返送準備
お昼ご飯配膳
調乳ミルクあげ（90）
ごはん中のママとおしゃべり
調理再開。
終了後台所掃除。
マッサージ（頭首肩、上腕）
沐浴、沐浴ケア
産後機器返送
お胸マッサージ
お風呂場掃除
授乳タイム
調乳（100）をお渡しして、ご挨拶と退出
（調理）
レンコンきんぴらと人参しりしり（リクエスト）
大根マヨサラダ、サラダチキンのポテト炒め、大根と青梗菜のスープ
生協調理キット２品
（ママケア）
マッサージ（頭、首、肩背中と腰、上腕から手先）午前と午後
足のオイルマッサージ
お胸マッサージ
ホットパック（肩腰）
（赤ちゃんケア）
調理ミルクあげ（90）
調乳（100）お渡し
ケップだし
だっこ
沐浴とケア着替え
おしりにワセリン塗り
本日はとにかく、Aちゃん、ひたすら寝ていました。
お腹がすいたらなきますが、飲んだらまた寝る…沐浴もケアもウトウト…
ママケア中も寝る…
ほぼ寝ていたので、マッサージがたくさんてきました。
調理も生協キットがあり、残り野菜で副菜を作る程度でした。
時間があったので、お風呂掃除までできました。
「こんな日もあるんだね〜」とママも驚いていました。
本日は最終日。また、いつでもご利用下さいと、ご挨拶して退出いたしました。
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