【横浜市 訪問型産後ケア実例】休息・料理・マッサージで心まで軽くなった半日サポート
横浜市で訪問型産後ケアを検討している方へ。
「半日だけの利用で、本当に十分なの？」
「料金に見合うサービスなのか不安…」
そんな気持ちで産後ケアを検討されている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、横浜市で訪問型産後ケアを実際に利用された産後ママの体験談をご紹介します。
料理やマッサージなど人の手によるサポートだからこそ感じた安心感、たっぷり取れた休息時間、そして“話し相手がいること”による心の回復まで、リアルな声をもとに詳しくお伝えします。
これから横浜市で産後ケアを検討されている方の、不安や迷いを解消する参考になれば幸いです。
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もくじ
横浜市の産後ケア
今回の産後ケアは、横浜市の産後サポートです。
産後ケア期間は2025年9月16日〜9月30日でした。
可愛い天使の赤ちゃん＆素敵な産後ママ＆心美人産後ヘルパーです。
ブログ掲載OKを頂きました。
産後ママのリアルな声（アンケートより）
※すべて実際のお客様の直筆アンケートです
産後ヘルパー株式会社のお客様産後ケアアンケーは、嘘偽りがないお客様の手書きで収集しています。
産後ケアアンケート結果は、
大満足です.
https://sango-helper.co.jp/voice/
https://www.instagram.com/35helper
料理やマッサージなど、ヘルパーさんの人力に頼る、
スキル次第なサービスがほとんどなので、
半日お願いしてこの金額で大丈夫なのかと
心配になるくらい、お得感がありました。休息の時間をたくさん作っていただき、
本当に助かりました。ごはんも美味しかったです！また、日中に話し相手がいるのが、
思っていた以上に精神的にリフレッシュになりました。
同じように「産後がつらい」と感じている方は、
ぜひ一度ご相談ください。
産後ケアの初日報告：2025年9月16日
🕘 9:45｜入室・ヒアリング
ご自宅に入室後、ママと一緒にヒアリングを実施。
上のお子さま（2歳・お姉ちゃん）は、今週から保育園が再開しており、この日は不在でした。（金曜日は在宅予定）
食物アレルギーは特になく、苦手な食材もなし。
お食事は薄味をご希望とのことでした。
🍼 午前中のサポート
おむつ替えや授乳、調乳（40ml）を行いながら、ママの身体ケアもスタート。
足湯や肩・お腹へのホットパック、足のマッサージを行い、同時にキッチンの清掃・片付けも進めました。
😴 11:15｜ママの休息時間
赤ちゃんが泣いたため抱っこで寝かしつけを行いましたが、ママが添い寝されるとぐっすり。
そのままママも一緒に休息時間を取っていただきました。
その間に調理を開始し、2合のご飯を炊飯。
昼食後の分は保温で良いとのご希望でした。
🍽 12:00｜昼食
昼食を配膳。
その後も授乳・調乳（40ml）を行いました。
🤱 13:00｜乳房ケア
右乳房の硬さを気にされていましたが、実際には左側にもかなりの張りが見られたため、両方を念入りにマッサージ。
乳腺は開通している様子で、ケア後はだいぶ柔らかくなりました。
授乳時に気になる部分を軽く押しながら飲ませていただくこと、
また、張りがある間は牛乳やヨーグルトを少し控えることをご提案しました。
🌿 午後のサポート
ママの休憩時間を確保しながら、調理の仕上げ・キッチンやトイレの清掃を実施。
赤ちゃんが目を覚ました後は沐浴を行い、再度授乳・調乳（40ml）。
その後は赤ちゃんもぐっすり眠ってくれました。
最後に腕のマッサージを行い、16:00に退室しました。
🌸 初日を終えて
産後ケア初日は、ママの休息をしっかり確保することを大切にしながら、
赤ちゃんのお世話・身体ケア・家事サポートをバランスよく行いました。
「自宅で安心して休める」
そんな時間を感じていただける一日となりました。
産後ケアの最終日報告：2025年9月30日
この日は、ママの休息とご家族それぞれの時間を大切にしながら、
ベビーケア・ママケア・家事サポートを行いました。
🕘 入室時の様子
入室すると、ちょうどママが赤ちゃんにミルクを飲ませているところでした。
この日はお姉ちゃんも在宅で、いつも通りのご家族の流れからサポートをスタート。
まずは、Bちゃんとママの遊び時間を確保するため、見守りながら調理を始めました。
🤱 ママケア・午前中
Bちゃんがテレビで落ち着いたタイミングで、ママのお胸のマッサージを実施。
マッサージが終わる頃に赤ちゃんが泣き始め、
抱っこでは眠るものの、ベッドに置くと泣いてしまう…を繰り返す場面もありました。
🍽 12:00｜昼食・授乳
ママが母乳授乳をされている間に昼食を配膳。
交代でミルク（40ml〜50ml）を飲ませました。
お二人がお食事中に、
2階の掃除機がけとトイレ掃除を実施。
👶 赤ちゃんのケア
その後、赤ちゃんはなかなか寝付けずグズグズ。
しばらくして大量のうんちが出て、おむつ替えの途中にも追加で出るほどでした。
便秘ではなかったものの、
「こんなに溜まっていたなんて！」とママと一緒に驚きながら対応しました。
🛁 13:00｜沐浴・休息時間
沐浴とケアを行い、水分補給も兼ねて母乳を。
その後は赤ちゃんをお預かりし、ママとお姉ちゃんは2階でお昼寝へ。
この日届いたばかりのスイングラックを試すと、
気に入った様子ですんなり入眠してくれました。
その間に調理の仕上げや、キッチンの片付けを行いました。
🌿 午後のママケア
15:00にママが起床。
赤ちゃんがぐっすり眠っていたため、足のオイルマッサージを行い、
ゆったりとした時間を過ごしていただきました。
🍼 15:30以降
赤ちゃんが起きた後、ママが母乳授乳。
その後ヘルパーに交代し、ミルク（40ml〜50ml）を飲ませました。
お姉ちゃんも起きて、家族みんなでリビングへ。
📸 最後に
この日はサポート最終日。
ご家族そろって写真を撮っていただき、ブログ掲載もご了承いただきました。
ご挨拶をして、退室しました。
🍳 この日の食事内容
昼食
- 炊飯（2合）
- 親子丼
- じゃがいも・ピーマン・きのこの炒め物
- えのきと豆腐のスープ
夕食
- 豚の生姜焼き
- れんこん・人参・鶏もも肉の煮物
- 野菜炒め
- もやしと人参のナムル
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心美人産後ヘルパーの産後メニュー
産後トラブルに合わせた産後メニューです。
よくあるご質問（産後ケアをご検討中の方へ）
Q1. 半日利用でも、本当に料金に見合うサポートが受けられますか？
はい、多くの方が「この内容でこの金額で大丈夫なの？」と驚かれます。
産後ケアでは、料理や家事だけでなく、ママの休息時間の確保、ママの身体のケア、赤ちゃんのお世話まで一人のヘルパーがトータルでサポートします。
そのため、スキルや経験を活かした“人の手だからこそできるケア”を、まとめて受けられる点にお得感を感じていただく方が多いです。
Q2. 産後ケアでは、ママはどれくらいしっかり休むことができますか？
ご自宅での訪問型産後ケアでは、赤ちゃんのお世話をお任せいただくことで、
ママには横になって眠る時間や、何も考えずに過ごす時間をしっかり確保していただけます。
「久しぶりにまとまって眠れた」「身体が軽くなった」と感じられる方も多く、
無理のないペースで回復を目指せるのが特徴です。
Q3. 日中にヘルパーがいることで、気持ちの面にも変化はありますか？
はい、「思っていた以上に気持ちが楽になった」というお声をよくいただきます。
赤ちゃんと向き合う時間の中で、日中に話し相手がいることは、
孤独感の軽減や気分転換につながり、精神的なリフレッシュにもなります。
「誰かがそばにいる」という安心感が、産後の不安を和らげてくれます。
まとめ
訪問型産後ケアは、
ママの身体・心・生活をまとめて支えるケアです。
「休みたい」「話したい」「助けてほしい」
その気持ちを、遠慮なく頼っていただけたらと思います。
産後ママとご家族の笑顔を守るために。
13年の実績がある産後ヘルパーがサポートします。
心美人産後ヘルパーと一緒に
産後ママと産後家族の笑顔を増やします！
実家の母親の愛情を込めた
日本初「訪問型」産後ケアサービス
産後ママとご家族に『笑顔』と『安心』を届けて、おかげさまで創業13年目です。
【夜間】【双子（別料金無）】【ワンオペ】対応
産後へルパー株式会社
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